毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。因为还有明天，他们就不会在今天努力了。

我昨天决定今天早晨6点起床看看书，然后上午把视频搞定，结果我睡到了8点多，然后想着要不吃个早饭工作，吃了早饭抽根小烟休息一下，休息的时候打把游戏，结果时间转眼就到了11点，哎呀，该吃午饭了，结果就是现在我中午1点钟开始创作之旅

有一首民谣非常适合当下的场景：

丢了一个钉子，坏了一个蹄铁；坏了一个蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位将军；伤了一位将军，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。

中午的我想想上午的行为，这种自责与内疚就出现了，它就像一只牙齿尖利的小虫，在心里不停地叮咬着，虽然不是什么撕心裂肺的痛，但的确让人坐立不安，非常煎熬

心理学研究显示：单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。如果“拖延”已经影响到了情绪，让人产生强烈的自责和负罪感，不断地自我否定、自我贬低，并伴生有焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，那么就是患了“拖延症”。

看来我依旧有着拖延症呀，曾经有人给拖延起了一个可怕的外号，叫”生命的窃贼“

我们看历史上的达芬奇，拥有画家、哲学家、音乐家、发明家、地理学家等等各种一大串头衔的文艺复兴巨匠，他在即将过世的时候，满怀悔恨地发出疑问：”告诉我、告诉我，有什么事儿是做完了的？“

嗯，看来我没有达芬奇的天分，却很慷慨地与伟人共同承担着拖延的害处。

如何抗击拖延症

  1. 让完美主义见鬼去吧。我们总是想要用自己的能力和资源换取到一个很高起点后，出道即巅峰，或者说偷偷努力惊艳所有人，错误，非常错误，交响乐是从一音符开始奏起的，火焰呢，是从一个小火苗开始燃起的，宏伟壮观的花园也是从第一颗种子长起来的，完美的开始永远不会到来，坏的开始也是成功的三分之一，完美是毒，而缺陷是福，完美只是努力的方向而不是终极的追求和苛求，不然就会引诱着我们走向烦恼和痛苦的深渊
  2. 快速决定，思虑太多不是好事儿。一头毛驴在干枯的草原上找到了两堆草，“该先吃哪一堆呢？”然后迟迟不作选择被饿死。快速决定并不意味着匆忙决策，而是在收集必要和重要的信息后的决定，然后让你的感性告诉你往哪儿走，让理性告诉你怎么做，就像《拆掉思维里的墙》说的，有意思比有意义更加重要
  3. 以提高效率为本质地管理自己的时间，只要真正忙到缺时间的人，才需要时间管理，他们一般有专门的秘书安排整个时间行程，但现实中大部分热衷于时间管理的人，根本不是时间管理方法不对，而是效率太低或者想做的事情太多太杂太乱，大部分的效率之低，根本还没有到需要时间管理的层面，我们只需要改变一件事情，就是每天的前一晚上列举出第二天最最要的三件事情，然后第二天你用最快的速度全神贯注完成，先坚持一年，你会发现你的效率是之前的指数级翻倍

不要用各种名人的故事来安慰自己，给自己的放松找到理由：

例如牛顿在果园里发呆，无意间看到苹果落地，才发现了万有引力；伽利略在教堂里坐着，无意间看到吊灯像钟摆一样地晃动，用自己脉搏跳动的次数计算出了吊灯摆动的时间，制作出了“脉搏计”；瓦特无意间看到开水顶开了壶盖，想到了蒸汽的力量，发明了蒸汽机

名人之所以有启发是因为有大量的积累，量变带来质变，而生活的可怕之处就在于此，有的人安于现状，不自卑不敷衍，淡然地活着；有的人想去远方，想要热烈的生活，累得够呛却也轰轰烈烈。然而最尴尬的就是上不去，下不来，心里想改变，整个人却又像是被卡住了一般；不安心就这样混下去，但又没有魄力改变现状。

正如杜马说的：“我们由于聪明而变得狡猾，∫”虽然现在我们还没到猥琐的那一步，但我们因为往往因为狡猾而开始拖延，最后弄得自己失去了探索新生事物和改变一切的激情和勇气。

我们的生活，是由我们的思想创造的，它由自己掌控，热爱生活，让每一天都过得与众不同，这些非凡的日子叠加起来，就是我们波澜壮阔的一生。